mam 22 latka cwicze jakies 2 lata do tej pory wzialem kidys tam 100 mietka tak na sprobowanie. Slyszalem ze po dece i suście mozna LADNIE PRZY***AC.Doradzcie mi jak to rozpisac 10 deki i 10 susty,i jak to potem odblokowac,clomidem?slyszalem ze po takim cyklu dobre na utrzymanie jest clen.Mam 198 wzrostu 115 kg wagi,klatka 128 barki 150 biceps 44,w [...]
[...] zupełnie odpada (do roku bedzie wieksze mieszkanie z wolnym strychem - sztanga, wyciąg itd.). Czy dysponując para hantli 2x20kg i niewielką ławeczką mogę osiągnąc jakieś zadowalające rezultaty ćwicząc w warunkach domowych ? Jeśli tak to jak mniej wiecej powinien wyglądać moj plan treningowy (ważę blisko 100 kg) dzieki za ew. podpowiedzi. -Ngg-
[...] jest używany i posiada normalne ślady użytkowania, jak każdy,Ma około 5 miesięcy z tego 2 był używany , bez simlocka Bateria trzyma 4-5 dni. W zestawie oczywiście ładowarka, słuchawki, pudełko, instrukcja obsługi. Telefon oceniam na stan bardzo dobry , praktycznie 0 rys sprawny w 100% . Zmieniony przez - Krychuko5 w dniu 2011-05-09 15:48:06
jakies 5 lat temu wziolem jeden cykl metki polskiej cos okolo 100 tabletek nie bralem wtedy zadnych oslonek ani odblokow wiem ze to troche kretynizm ale**** czasu nie cofne pytalem wczesniej sie rowniez i mi ludzie mowili ze potakim czasie to juz nic nie musze brac konkretnie odblok bo organizm sam sie uregulowal chcialem zeby jeszcze ktos ko sie [...]
Witam, chciałbym schudnąć oto kilka konkretów : Wiek : 16 Waga : 95 kg wzrost : 175 w pasie : 100+ Witam, od niedawna zacząłem robić brzuszki i trochę biegać. I tu się pojawia moje pytanie. Czy przy takim treningu. 4x25 brzuszków 30 minut biegu 4x20 przysiadów a6w Jednocześnie nie jedząc po godzinie 18, a wzbogacając swoją codzienną dietę [...]
[...] wczoraj mialem imprezke urodziny siostry jestem w polowie cyklu 4 tydzien troche wypilem alko ze 4 browary i 3 50m vodki czy wplyne to jakos na cykl dodam ze podczas tej imprezy bylo duzo szamy zjadlem podczas miprezy na oko okolo 100-150g bialka (wolowina,jaja,drob,rozne saltki) czy moze taki 1 razowy wypad wplynoc negatywnie na cykl....pozdro
Witam Proszę o pomoc/wskazówki odnośnie apetytu mam dietę lecz problemem jest nie trzymanie się jej w 100% problem jest taki że nie mam apetytu często, zwłaszcza w dni nie treningowe nie mam ochoty na jedzenie próbuje się zmuszać, nadrabiam gainerem ale zamiast jeść 5 posiłków dziennie najczęściej kończy się na 3. Próbowałem pić syrop na poprawę [...]
[...] 15:00 przed siłownią jakiś posiłek , co jest ( wasze propozycje ) 16:00/17:00 trening 18:30 kanapki z twarogiem 20:00 posiłek , zależy co jest :) ( wasze propozycje ) za jakieś 2/3 tygodnie dojdzie do diety Kretka CM3 i białko K** 100% WPC 80 . Jak widać potrzeba pod szlifować dietę . liczę na waszą pomoc , z góry dziękuje :) Pozdrawiam
[...] poradników spotkałem się z zakazem jedzenie dżemów podczas diety, bo ponoć jakoś one źle wpływają na mięśnie . A teraz pytanie: 1 czy to jest prawda, czy nie powinno się ich jeść?? 2 a co z dżemami domowi, takimi które są w 100% naturalne, bez konserwantów i dodatków?? 3 jeśli dżemy jakoś źle wpływają na przyrost masy to w jaki sposób??
[...] uzupełniam suplami. Obecnie jestem na docelowo dośc długim cyklonie którego głównym celem jest maksymalna masa. Zaczołem 4 tyg temu. prop w małych dawkach przez 2 tygodnie + 100 mietka oraz cały czas enan 1 g, obecnie przeskoczyłem na 1,5 g solo planuje tak polecieć kilka tygodni w zalęzności od efektó a potem zmiana i tu moje pytanko na co??
[...] waze 83 kg przy 172 cm, cwicze 2.5 roku, bralem suple i teraz zdecydowalem sie na swoj pierwszy cykl. jak mozecie to wyrazcie swoje opinie i jakies rady... oto moj cykl : 100 tabsow mety (Anabol badz Bionabol) w piramidce 2-3-4-3-2, w drugim tygodniu dorzucam tescia propinata 10% co drugi dzien strzala przez 20 dni. (od 2 do 4 tygodnia) do [...]
Mam 20 lat, waże 57kg, wyciskam na klatke 70kg i biore mete (kuracja 100 tabletek), jeszcze nie skończyłem całego cyklu, ale mam pytanko co mam wziąść żeby podtrzymać to co mi przyszło po mecie. Narazie nie chce brać więcej innych sterydów.
Jakas ciekawa rozpiska dla 200 tab/40mg Clenbuterol balkan 800 tab /10mg Metanabol balkan 15ml Deca durabolin Genesis 100 tab /10mg Winstrol balkan 60 tab/20mg Nolvadex Wiek 27 waga 98kg, dobra sylwetka lecz lekko zlana po 5tyg urlopu Cykle. oma, prolongatum, sustanon, setki mety, ostatni 6 lat temu. Kondycja B. dobra Pytam bo uwazam iz , nawet [...]
Witam! Dzisiaj wykonywałem plan treningowy 100 pompek i pod koniec treningu oraz z 10 min. po wykonaniu treningu mięśnie klatki oraz "pach" zaczęły mnie rwać/piec. Gorący prysznic ukoił dość szybko ból. Mam dlatego kilka pytań: 1. Przede wszystkim czym może być spowodowany zaistniały ból ? 2. Może to być spowodowane słabą rozgrzewką ? 3. Czy [...]
no wlasnie co ile ma kalori i ile dzinnie no i jak to rozlorzyc to wszytsko mozna tu przeczytac i tego sie juz nauczylem ale co wybrac bo np. 1.Kurczak, piersi bez skóry 100 kcal białko 21,5 g tłuszcze 1,3 g weglowodany 0 g (w 100g) 2.Kuropatwa Porcja 100g Ilość porcji: 112 kcal białko 24,3 g tłuszc 1,4 g weglowodany 0,5 g roznica w wartosci [...]
HEY MAM KOLEGE SEZONOWIEC CHCE CYKL NA LATO PO WIECIE MI TYLKO CZY WASZYM ZDANIEM DOBRY CYKL I CZY PO ODSTAWIENIU ANTKA SUSPENSION DA RADE ROBIC DALSZE EFEKTY W MASIE ? 1-3 ANAPOLOL 50MG ED 3-6 TESTOJECT 50MG ED 4-4 PROPIONATE 1000MG 5-7 PROPIONATE E2D 50MG LUB E3D 100 MG 1-8 CYPIOJECT 200MG E4D 9-13 SATLNAZOL 50MG E2D
[...] wrażliwości insulinowej Jakieś wskazówki co do takiego podejścia? Dodam, że jestem po wyjściu z redukcji aktualnie 9tydz dodawania kcal Po redu zaczynałem od bwt 180 320 70 w dt i 180 120 100 dnt, aktualnie 180 475 90 i 180 225 140 Jakie makro polecacie na te 4 tyg i jak po tych 4tyg ponownie wrócić na masę - skok ostry czy znowu stopniowo?
waham sie miedzy naposim'em, metka z bd lub z jelfy. ktora bedzie najlepsza/ najpewniejsza? chce brac 15 mg dziennie (ogolem 100 tabletek) 12 h po ostatniej tabletce odblok z clomidu - 1 i 2 dzien po dwie tabletki potem 6 dni po 1 tabletce.
Czy wartośc ktora jest napisana na opakowaniu ryżu np ze w 100g jest 75 g WW to wartośc suchego ryżu ?. Bo po gotowaniu torebeczka z ryżem która ważyła 100g zwiększa się średnio do 350-400g. Czyli po zjedzeniu 100 g gotowanego ryżu wartość Ww jest taka jak na opakowaniu czy tez 4 razy mniejsza ?.
